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1. Durch regelmäßiges Üben werden Sie feststellen, dass sich Ihr gesamter Körper locker und bequem anfühlt, Ihre Reaktion auf Stress ruhiger wird und Ihre Durchblutung zunimmt.
2. Folgen Sie den Übungen und lernen Sie, wie eine einzigartige Kombination aus einfachen Yoga-Dehnungen und Qigong-Bewegungen Energieblockaden lösen und Ihren gesamten Körper verjüngen kann.
3. Lernen Sie, grundlegende Yoga-Prinzipien anzuwenden und Ihren Körper mit reichlich Energie zu füllen, indem Sie grundlegende Qigong-Methoden verwenden.
4. Meridian Qigong verbessert schnell Ihre allgemeine Gesundheit und hilft Ihnen, Verletzungen zu heilen und vorzubeugen.
5. Alle Übungen werden im Liegen durchgeführt und viele können auch im Sitzen gemacht werden, wenn gewünscht.
6. Yang, Jwing-Ming wird Ihnen Meridian Qigong-Übungen beibringen, seine persönliche tägliche Übungsroutine.
7. Lindern Sie viele häufige Beschwerden, einschließlich Schlaflosigkeit.
8. Verstehen Sie die Verbindung zwischen Yoga und Qigong.
9. • Streamen oder laden Sie Qigong-Videolektionen von Dr.
10. Ergänzen Sie Ihr Qigong-Training mit Yoga-Dehnungen.
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