Veröffentlicht von GreenTomatoMedia am
1. Leidest Du unter Schlaflosigkeit? Hast Du Schwierigkeiten in den Schlaf zu finden? Unsere Einschlafgeschichten und entspannende Klänge werden Dich in einen tiefen, regenerierenden Schlaf leiten.
2. Unsere Grundlagen geben Dir einen Überblick der Meditation und zeigen Dir, wie Dir Meditation helfen und Dich in verschiedenen Lebenslagen unterstützen kann.
3. Benutze unsere entspannten Klänge, mische schlafstimulierende Töne hinzu ,wie zum Beispiel White Noise, füge einen Meditations Klang hinzu und genieße einen langen, tiefen Schlaf.
4. In diesem Wirkungsbereich kann die Übung der Achtsamkeit Dir helfen, folgende Situationen besser zu managen oder bewältigen: Stress, Angst, mentale Bedrängnis, Schlaflosigkeit, soziale Angst, Depression, Burnout, Diabetes, Bluthochdruck, Konzentrationsbeschwerden, Probleme mit dem Selbstwertgefühl, etc.
5. Unsere Grundlagen-Serie leitet Dich durch den Kern des Prozesses der Meditation - Du wirst lernen, Dich einfach niederzulassen und Dich auf Deinen Atem zu konzentrieren.
6. Warum warten? Wenn Du unter Stress, Angst, Bedrängnis oder Schlaflosigkeit leidest, dann benutze PAUSE und die geleiteten Achtsamkeits-Meditationen jeden Tag.
7. Und sobald Du Dich sicher genug fühlst, kannst Du einfach unsere Stoppuhr benutzen und selbst - ohne Serie - meditieren.
8. Unsere Meditations-Serien konzentrieren sich auf spezifische Themen, wie zum Beispiel Stress, Gefühle oder die 5 Sprachen der Liebe.
9. 10 Minuten Meditation pro Tag können Dir schon helfen, Dich wohler in Deinem Körper und Geist zu fühlen.
10. Mit achtsamer Meditation bewegen wir uns Richtung Frieden, lassen Stress oder unbequeme Gefühle hinter uns und verbessern somit unser Leben.
11. Unsere Geschichten wurden so gestaltet um Dir endlich den heilenden Schlaf - welchen Du schon lange suchst und nicht finden konntest - zu schenken.
12. Wenn Ihnen Pause Meditation & Achtsamkeit gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie 7Mind Meditation & Sleep; Balloon – Meditation für alle; Meditation & Klänge von Verv; Cosmiq: Meditation & Musik; Waking Up: Beyond Meditation;
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Schlechtes Update
Ich war sehr begeistert von dieser App auch wenn man kein Geld investiert aber seid dem letzten Update funktioniert die App leider nicht mehr. Wollte schon ein Abo abschliessen, nun bin ich froh das ich es nicht gemacht habe
Die Tägliche Praxis
Das wichtigste bei der Meditation ist die Praxis, am besten Täglich und ungezwungen so lange wie möglich. Wer mit Hilfe einer App sein Ziel erreicht soll dies tun. Darum geht es letztendlich. Ich greife lieber zur Ursprünglichen Methode der Medi und halte während des praktizierens den abstand zur Elektronik
Super App
Ich finde die App wirklich klasse und ich kann singt entspannen der einzige Punkt ist das man für manche Sachen etwas zahlen muss und so nicht alle Übungen machen kann . Aber ich kann die App weiterempfehlen
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