Veröffentlicht von Marco Stojanovic am 2023-11-19
Was ist Grow? Die App Grow ist eine wissenschaftlich unterstützte Methode zur Gewohnheitsbildung, die darauf abzielt, langfristige Ziele zu erreichen. Die App hilft dabei, gute Gewohnheiten aufzubauen, die Motivation, Produktivität und Ausdauer steigern. Grow ist die erste und einzige psychometrische Gewohnheitsbildungs-App, die nicht nur eine Gewohnheit verfolgt, sondern auch definiert und den Fortschritt misst. Die App ist für Gewohnheiten geeignet, die in 3-60 Minuten ausgeführt werden können, wie z.B. Lernen, Schreiben, Geld verdienen, Fitness usw. Eine Studie mit 100 deutschen Studenten hat gezeigt, dass die Verwendung von Grow die Gewohnheitsstärke um 150% erhöht und die Motivationsprobleme um 50% reduziert. Die App bietet auch Statistiken, die zeigen, wie stark die Gewohnheit bereits ist, wie widerstandsfähig sie gegenüber Motivationsproblemen ist und wie weit man auf dem Weg zum langfristigen Ziel ist. Grow ist kostenlos, aber es gibt auch Abonnementoptionen, die unbegrenzte Gewohnheiten, den Zugang zu Statistiken und Optimierungsfunktionen sowie alle zukünftigen Funktionen bieten.
1. RÜCKMELDUNG: Grow zeigt dir deinen Fortschritt, indem es dir Statistiken darüber zeigt, wie psychologisch stark deine Gewohnheit geworden ist.
2. OPTIMIEREN: Grow kann deine Statistiken analysieren und dir Schwachstellen in deiner Gewohnheit und Möglichkeiten zur Optimierung aufzeigen (Funktion mit Abonnement).
3. MOTIVATIONSWERT: Zeigt dir, wie nützlich, wichtig und belohnend deine Gewohnheit für dich ist.
4. Starke Gewohnheiten sind wie mentale Gebäude: Sobald sie errichtet sind, kannst du sie nutzen, sie sind wertvoll für deine Entwicklung und gehen nicht verloren, sobald sie richtig aufgebaut sind.
5. MOTIVATIONELLE WIDERSTANDSFÄHIGKEIT: Zeigt dir, wie widerstandsfähig deine Gewohnheit gegenüber Motivationsattacken wie "heute keine Lust" oder Netflix ist.
6. AUTOMATIZITÄT: Zeigt dir, wie stark deine Gewohnheit bereits geworden ist (Gewohnheitsstärke).
7. KONTEXTSTABILITÄT: Zeigt dir, wie stabil die Umgebung ist, in der du deine Gewohnheit ausführst - ein sehr wichtiger Aspekt des Gewohnheitsaufbaus.
8. Nutze es, um Lerngewohnheiten aufzubauen, Sprachen zu lernen, zu schreiben, Geld zu verdienen, zu arbeiten, zu üben, fit zu bleiben - was auch immer du erreichen möchtest, du kannst eine Gewohnheit darum aufbauen.
9. FLOW: Zeigt dir, wie stark du einen psychologischen Zustand müheloser Leistung und mentaler Fokussierung während deiner Gewohnheit erlebst.
10. Die wissenschaftlich fundierte Methode zur Gewohnheitsbildung von Grow ist darauf ausgelegt, dir alles zu bieten, was du brauchst, um fokussiert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
11. SELBSTWIRKSAMKEIT: Zeigt dir, wie stark dein Glaube an die Fähigkeit ist, diese Gewohnheit trotz ungünstiger Umstände aufzubauen.
12. Wenn Ihnen Grow gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Productivity-Apps ähneln wie Habitify - To-Do Liste; Do More | AI Powered Habits; Habitica: Gamified Taskmanager; Done: A Simple Habit Tracker;
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Super App !
Einfach nur vorbildlich ! So sollte eine App sein , die frisst keine Zeit sondern bringt einen voran und hilft einen seine persönliche Ziele zu erreichen ! Sehr einfach und verständlicher Aufbau . Kann ich nur empfehlen 👍🏽
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Never thought about habits in a scientific way ... thought either you have the willpower or discipline or not ... but learned some new stuff here ...
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