Veröffentlicht von Miidii Tech am 2024-04-15
1. Verwende "Nimm eine Pause", um dich daran zu erinnern, regelmäßige Pausen einzulegen, die dir helfen, Augenbelastung zu lindern.
2. - Der Bildschirm wird automatisch gesperrt, wir machen dir eine Pause, der du nicht widerstehen kannst.
3. Nimm eine Pause, kümmere dich um dich selbst, während du hart arbeitest.
4. - Wie der Arzt erwähnt, schaue alle 20 Minuten, die du mit einem Bildschirm verbringst, für insgesamt 20 Sekunden auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist.
5. Du hast eine Pause verdient, arbeite nicht zu hart.
6. - Ein Signalton, wenn die Pause endet, schaue mit einem ruhigen Gemüt weg vom Bildschirm.
7. - Countdown in der Menüleiste, konzentriere dich sowohl auf die Pause als auch auf die Arbeit.
8. - Optional kannst du alle Stunde eine 5-minütige Stehpausen machen.
9. Wenn Ihnen Take a break gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie UP - Break Reminder; HIIT the Beat by Breakletics; Mend: Self Care For Breakups; Healthier: Break Reminder;
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