Tabata Timer with music app auf Pc - Download kostenlos

1. Der Tabata-Timer mit Musik ist eine Anwendung für diejenigen, die mit dem Tabata-Protokoll vertraut sind und wissen, wie viel effektiver das Training damit im Vergleich zu normalen Workouts sein kann.

2. Studien, die an der Universität Tokio vom Erfinder der Izumi-Tabata-Methode durchgeführt wurden, zeigten, dass das Training mit dieser Technik zu einer neunfachen Reduktion des Fettgewebes im Vergleich zu einer Gruppe führte, die 45 Minuten nach dem üblichen Prinzip trainierte.

3. Zwischen den 4-minütigen Übungen können Sie sich einige Minuten ausruhen und dann mit neuer Energie zum Training zurückkehren.

4. Tabata ist keine strikte Übungsreihe, sondern eine Formel, ein Protokoll, eine Methodik, nach der Ihr Training aufgebaut sein sollte.

5. Beenden Sie das Training, indem Sie auf einem Stuhl sitzen und mit dem Hafen trainieren, und Ihr Körper wird Ihnen mit einer schönen Figur und ausgezeichneter Gesundheit antworten.

6. Es spielt keine Rolle, ob Sie Fitness oder Krafttraining machen, Sie können den Tabata-Timer verwenden, um die Effektivität Ihrer Übungen zu steigern.

7. Um die Effektivität des Trainings zu steigern und einfach eine bessere Stimmung zu haben, können Sie eine der in den Intervalltimer integrierten Melodien auswählen.

8. Eine separate Melodie für Entspannung (ruhige, entspannende Musik) und für das Training (schnelle, energiegeladene Melodie).

9. Für die bequeme Verwendung des Tabata-Timers können Sie den Ton zu Beginn, in der Mitte und am Ende der Lektion und der Ruhezeit aktivieren oder deaktivieren.

10. Tabata-Workouts werden zusammen mit anderen Arten von hochintensivem Training allmählich den klassischen Aerobic- und Cardio-Übungen mittlerer Intensität im Fitnessplan von Fitnessbegeisterten vorgezogen.

11. Wenn Sie das Tabata-Protokoll noch nicht kennen, wird es Zeit, es mit unserer App - Tabata Timer mit Musik - auszuprobieren.

12. Wenn Ihnen Tabata Timer with music gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Velites WOD Interval Timer; Disney Magic Timer by Oral-B; Seconds Pro Interval Timer; Seconds Interval Timer; Insight Timer - Meditation;