Veröffentlicht von trauma and pain management services pty ltd am 2023-07-27
Was ist Overcoming pain based on EMDR? Die App "Overcoming pain based on EMDR" wurde von dem bekannten australischen Psychologen, Forscher und Autor Mark Grant entwickelt. Die App nutzt Erkenntnisse aus der Hirnforschung, um chronische Schmerzen und Stress zu lindern. Sie besteht aus drei Playlists, die darauf abzielen, Schmerzen und damit verbundenen Stress zu kontrollieren. Die Playlists ergänzen sich gegenseitig und sind darauf ausgelegt, mildere bis hin zu schweren Schmerzen zu behandeln. Die App verwendet bilaterale Stimulation (BLS), die aus der EMDR abgeleitet ist, um physische, emotionale und kognitive Prozesse im Zusammenhang mit chronischen Schmerzen zu verändern. Die App sollte nicht als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung betrachtet werden, sondern als Ergänzung dazu. Es gibt auch Artikel und ein Buch von Mark Grant, die weitere Informationen über EMDR und chronische Schmerzen bieten.
1. Wenn Ihre Schmerzen stark sind, sollten Ihnen die Strategien in "Strategien zur sensorischen Heilung" helfen, sie so weit unter Kontrolle zu bringen, dass Sie von den Tracks in "Strategien zur mentalen Heilung" profitieren können.
2. Die erste Wiedergabeliste namens "Strategien zur mentalen Heilung" zielt darauf ab, leichte oder moderate chronische Schmerzen zu lindern.
3. Und die letzte Wiedergabeliste namens "Stressmanagement" konzentriert sich darauf, Ihre stressigen Gefühle zu reduzieren, die chronische Schmerzen aufrechterhalten und verschlimmern können.
4. Das regelmäßige Hören der Tracks in "Stressmanagement", wenn Ihre Schmerzen erträglich sind, wird Ihre Gesamtstresspegel senken und die schmerzbedingte Aktivität in Ihrem Körper und Gehirn verringern.
5. Die zweite Wiedergabeliste namens "Strategien zur sensorischen Heilung" hilft, wenn Sie zu müde, schmerzerfüllt oder verzweifelt sind, um die Schmerzbahnstrategie aus der ersten Wiedergabeliste anzuwenden.
6. Die Tracks in "Strategien zur mentalen Heilung" und "Stressmanagement" können überall und jederzeit gehört werden, aber die Tracks in "Strategien zur sensorischen Heilung" erfordern externe Materialien und Vorbereitung.
7. Sie können die App jederzeit und überall verwenden, aber eine ruhige Umgebung, in der Sie nicht zu sehr von Stress oder körperlichem Unbehagen überwältigt sind, ist am besten.
8. Mark ist besonders daran interessiert, Ressourcen zu entwickeln, die Menschen mit Schmerzen und Stress helfen können, einen echten Unterschied in ihrem Leiden zu machen.
9. Die mobile Anwendung "Überwindung von Schmerzen basierend auf EMDR" verwendet neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung, um chronische Schmerzen und schweren Stress zu lindern.
10. Obwohl alle Anstrengungen unternommen wurden, um eine wirklich nützliche Ressource bereitzustellen, sollte diese App nicht als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung betrachtet werden.
11. Wenn Sie bei der Wiedergabe der Tracks nicht die erwartete Reaktion erhalten, zwingen Sie sich niemals oder werden Sie nicht frustriert.
12. Wenn Ihnen Overcoming pain based on EMDR gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Advance Pain Mgmt; Anxiety Release based on EMDR; Aspire2B; Teduh - Konseling & Meditasi;
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