Bloom: CBT Therapy & Journal app auf Pc - Download kostenlos

1. Wir konzentrieren uns auf die Vermittlung von CBT, weil externe Forschungsergebnisse immer wieder zeigen, dass es die wirksamste Form der Therapie ist, um das geistige Wohlbefinden für die große Mehrheit der Menschen zu verbessern, die Symptome von leichter bis mittelschwerer Angst oder Depression haben.

2. Bloom kombiniert interaktive Videokurse mit Tagebuchschreiben und Achtsamkeitsübungen, um Ihnen bei der Arbeit an Ihrem geistigen Wohlbefinden zu helfen, Ihre Stimmung zu verändern und mehr Freude im Leben zu kultivieren.

3. Das Team von Bloom versteht, wie hilfreich kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für Menschen sein kann, die ihr geistiges Wohlbefinden verbessern müssen.

4. Wenn Sie unter schwerer Depression oder Angst leiden, ist die Bloom-Bildung allein möglicherweise nicht die richtige Wahl für Sie.

5. Wir haben Videos erstellt, die dabei helfen, Fähigkeiten zur Stress- und Angstbewältigung zu erlernen, den Schlaf zu verbessern, bessere Gewohnheiten zu entwickeln, stärkere Beziehungen aufzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.

6. Bloom gibt den Benutzern die Möglichkeit, auf geführte und selbstgesteuerte Weise in ihrem eigenen Tempo über die psychische Gesundheit zu lernen.

7. Bloom kombiniert digitale Programme, geführtes Tagebuchschreiben und emotionale Analyse, um Ihnen ein neues hyperpersonalisiertes digitales Therapieerlebnis zu bieten.

8. CBT und digitale Optionen wie Bloom sind nicht für jeden geeignet.

9. Verbessern Sie Ihr persönliches Wohlbefinden, bewältigen Sie Stress und Angst und pflegen Sie Ihre emotionale Gesundheit.

10. "Nicht jeder hat Zugang zu einem Therapeuten oder kann sich einen leisten.

11. Jedes Video wurde von einem führenden klinischen Therapeuten und Bestseller-Autor für CBT, Seth Gillihan, PhD, entworfen und entwickelt.

12. Wenn Ihnen Bloom gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Bloom - Health Widget; SmartSwan - Ballet Journal 2.0; stoic. tägliches journal; Maslo Dream Journal;