Veröffentlicht von mementor DE GmbH am
1. somnio kann von allen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen mit einem Kassenrezept verschrieben oder bei bereits diagnostizierter Insomnie direkt bei der Krankenkasse angefragt werden.
2. Für die Aktivierung des Kontos wird ein Lizenzcode benötigt, den Sie nach Einreichen Ihres Kassenrezepts oder bei vorliegender Diagnose von Ihrer Krankenkasse erhalten.
3. Bei somnio unterstützt Sie der digitale Schlafexperte Albert - ein smarter Begleiter, hinter dem ein von Schlafforschern entwickelter intelligenter Algorithmus steht.
4. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen Albert Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.
5. Zudem konnte in der Gruppe, die somnio nutzte, die Wachzeit in der Nacht deutlich verkürzt werden.
6. somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie).
7. Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.
8. Optional: über HealthKit kann etwa mithilfe der Apple Watch das Schlaftagebuch automatisch ausgefüllt werden.
9. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin empfiehlt dazu die wissenschaftlich gut untersuchte kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I).
10. Der medizinische Nutzen von somnio wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie nachgewiesen.
11. In der Studie zeigte sich, dass bei Anwender:innen des digitalen Schlaftrainings die Insomnie-Symptome um 50% reduziert werden konnten.
12. Wenn Ihnen somnio gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Medical-Apps ähneln wie medpex Apotheken-Versand; SHOP APOTHEKE: Online Apotheke; Blutspende; Schwangerschaft +| Tracker-app; Bioscientia Travel Pass;
Holen Sie sich eine kompatible APK app für PC
| Download Apk | Schriftsteller | Einwertung | Ergebnis | Aktuelle Version | Adult Ranking |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Download Apk | mementor DE GmbH | 1314 | 4.60883 | 1.1.23 | 17+ |
| SN | App | Herunterladen | Bewertungen | Verleger |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Offline Medical Dictionary
|
↓ Download | 4.4/5 263 Bewertungen |
IQ Doctor |
| 2. |  Essential Anatomy 3
|
↓ Download | 4.2/5 242 Bewertungen |
3D4Medical |
| 3. |  Complete Anatomy Platform 2020
|
↓ Download | 3.7/5 217 Bewertungen |
3D4Medical |
Nicht zufrieden? Suchen Sie nach kompatiblen PC-Apps oder Alternativen
| App | Download | Einwertung | Maker |
|---|---|---|---|
 somnio |
Erhalten App oder Alternativen | 1314 Rezensionen 4.60883 |
mementor DE GmbH |
Befolgen Sie alternativ die nachstehende Anleitung, um somnio auf dem PC zu verwenden:
Sie können jetzt genießen somnio für Ihren PC. Unsere Methoden sind einfach, und Sie werden getan werden, ist ein Blitz. Alles, was Sie tun müssen, ist, meinen einfachen Schritten unten zu folgen:
Dies ist eine APP, die die Mobile Umgebung in Ihrem Computer emuliert und Ihnen ermöglicht, apps wie somnio auf Ihrem PC auszuführen. Beste Möglichkeiten:
Besuchen Sie den Reiter "meine apps " und klicken Sie auf das somnio App Symbol.
ITunes-Informationen für somnio
| Download | Schriftsteller | Einwertung | Ergebnis | Aktuelle Version | Adult Ranking |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratis Auf iTunes | mementor DE GmbH | 1314 | 4.60883 | 1.1.23 | 17+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eigentlich ne gute Idee, aber…
… im täglichen Gebrauch eher umständlich. Zum Beispiel kann man gar nicht klar abgrenzen, wie lange man nachts wach gelegen hat. Ich hab alles nur nach Gefühl eingetragen, da ich weder ständig zur Uhr gucke noch eine Stoppuhr neben mir liegen habe. Ebenso hatte ich Schwierigkeiten zu sagen, wann ich endgültig eingeschlafen bin beziehungsweise morgens endgültig aufgewacht. Für mich hängt auch „endgültig aufgewacht“ mit „aufgestanden“ in direkter Verbindung. Letztendlich fand ich die gegebenen Informationen zum Schlaf sehr informativ und teilweise auch hilfreich. Aber für mich war die App eher umständlich und hat mir nicht richtig weitergeholfen.
Somnio App
Die App hat geholfen meinen Schlafrhytmus festzulegen. Leider wird versäumt abzufragen, ob man auch Tagsüber schläft, welche Nahrungsmittel und wann man diese zuletzt zu sich nimmt. Die eigene Initiative schlechte Essensgewohnheiten , wie z.B. zuckerhaltige Lebensmittel und Lebensmittel mit Weizen, so gut wie gar nicht mehr zu mir zu nehmen und den Rhythmus auf 16 /8 = ohne Essen/ Essen umzustellen, hatte bei mir maßgeblichen Einfluss auf guten Schlaf. Es wäre zu überdenken, auch dies in der App abzufragen. Die Entspannungsübungen waren super.
Erster Eindruck negativ
Nach der Installation auf mein iPhone wurden verschiedene Daten abgefragt, bei den Adressdaten meines Arztes hat sich die App dann aufgehängt. Weitere Versuche erfolglos. Daraufhin habe ich erneut versucht die App zu installieren, dieses Mal auf meinem Ipad. Leider ebenfalls erfolglos, da mein Rezeptcode bereits über das iPhone „verbraucht“ wurde. Nun warte ich auf die Reaktion des Supports. Mal sehen… Jedenfalls ein schlechter Start!
Nachtmodus Fehlanzeige… bei einer Schlafapp?
Inhaltlich ist die App gut aufgebaut und gut strukturiert. Man muss jeweils morgens und abends ein Schlaf Protokoll ausfüllen und genau hier setzt meine Kritik an. Es ist mittlerweile doch ausreichend mit Studien nachgewiesen, was für einen Einfluss blaues licht hat und dass man das vor dem schlafen meiden soll. Nun soll man eben abends, kurz vor dem schlafen, in einer komplett in weis gehaltenen App, das Abend Protokoll eintragen. Das ist so hell, dass man teilweise die Augen zusammen kneifen muss. Da alle anderen Apps um die Uhrzeit schon auf dunkel geschaltet haben, ist man so ein helles licht nicht mehr gewöhnt. Ich würde mir wünschen, dass das bald möglichst angepasst wird.
AppFürPc.com.de