Veröffentlicht von Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG am 2024-04-23
Was ist Apotheken Umschau Walking Test? Die Apotheken Umschau Walking Test App wurde entwickelt, um Menschen nach einer längeren Pause im Home-Office beim Wiedereinstieg in die Bewegung zu unterstützen. Die App basiert auf einem wissenschaftlich erprobten Verfahren, das eine Einschätzung der eigenen Fitness, Informationen zu passenden Trainingsprogrammen und nützliche Tipps bietet. Walking ist eine ideale Sportart für alle, die sich nach einer Pause wieder mehr bewegen wollen, da es Herz und Kreislauf stärkt und Muskulatur und Gelenke kräftigt. Die App misst die Zeit und Distanz eines Zwei-Kilometer-Walking-Tests und berechnet einen persönlichen Walking-Index als Maß für die Ausdauer. Auf Basis der Ausdauerleistung werden Trainingsprogramme vorgeschlagen, die Empfehlungen für die Häufigkeit, Dauer und Intensität des Trainings enthalten. Die App bietet auch nützliche Informationen zur idealen Ernährung und zur Vorbeugung von Muskelkater. Persönliche Daten wie Größe, Gewicht, Alter und Puls werden für die Auswertung benötigt und können über Apple Health abgerufen werden, sofern der Benutzer den Zugriff erlaubt.
1. „Die dafür nötigen Daten haben wir im Rahmen von Studien mit zahlreichen Personen aus verschiedenen Altersgruppen gewonnen“, so Bös, der sich als Gründer und Vorsitzender des Deutschen Walking Instituts seit Jahrzehnten mit der Sportart beschäftigt.
2. Für die Auswertung werden persönliche Daten wie Größe, Gewicht, Alter und Puls am Ende des Test-Walks benötigt.
3. Mit diesem wissenschaftlich erprobten Verfahren erhältst du eine Einschätzung der eigenen Fitness, Informationen zu passenden Traniningsprogrammen sowie weitere nützliche Tipps.
4. Sofern diese Daten über Apple Health verfügbar sind und der Zugriff vom Benutzer erlaubt wird, holt sich die App die Daten von dort.
5. Klaus Bös vom Karlsruher Institut für Technologie (KIT) die App „Apotheken Umschau Walking Test“ entwickelt.
6. Auch darüber hinaus bietet die App nützliche Informationen für Bewegungseinsteiger: von der idealen Ernährung bis hin zum Vorbeugen von Muskelkater.
7. Du erhältst Empfehlungen, wie oft in der Woche du für wie viele Minuten mit welchem Puls trainieren solltest.
8. Das Training kann leicht an die eigene Ausdauer angepasst werden: Dazu machst du den Zwei-Kilometer-Walking-Test.
9. Das Ergebnis: ein persönlicher Walking-Index, ein Maß für die Ausdauer.
10. Zu deiner Unterstützung hat die Redaktion der Apotheken Umschau gemeinsam mit Sportwissenschaftler Professor Dr.
11. Nach Abschluss des Tests kannst du noch deinen Puls eingeben.
12. Wenn Ihnen Apotheken Umschau Walking Test gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie LINDA Apotheken; GoPuls Apotheken-Lieferservice; BlueLoyalty Apotheken App; Mimi Hearing Test;
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Download Apk | Schriftsteller | Einwertung | Ergebnis | Aktuelle Version | Adult Ranking |
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↓ Download Apk | Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG | 14 | 4.21429 | 1.3.3 | 4+ |
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1. | Fitbit | ↓ Download | 3.6/5 2,005 Bewertungen |
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Positiv
Bei mir alles super geklappt! Sehr empfehlenswert für die Testung der Ausdauer mit dem 2km Test!!
leider schlecht….
funzt nicht obwohl Ortung an Bei Benutzung ,immer möchte ich die Ortung nicht anhaben