Veröffentlicht von Ava Ford am
1. - Ich werde um 10 Uhr morgens eine Zeitrafferaufnahme von mir selbst beim ununterbrochenen Meditieren für 30 Minuten einreichen, oder ich spende 3 Dollar.
2. Egal, ob du eine kurzfristige Aufgabe wie das rechtzeitige Aufstehen oder das Trainieren der Beine hast, oder ein langfristiges Ziel wie das Beenden des Vampirromans, an dem du seit dem College arbeitest - Forfeit kann es möglich machen.
3. - Ich werde ein Foto von mir selbst wach und unten im Haus um 9 Uhr morgens einreichen, oder ich spende 10 Dollar.
4. Dann reiche den Nachweis ein, dass du dein Ziel bis zum Abgabetermin erreicht hast - oder du verlierst automatisch deine Spende für wohltätige Zwecke.
5. - Ich werde um 21 Uhr ein Foto von meinem fertigen Geschichtsaufsatz einreichen, oder ich spende 30 Dollar.
6. - Ich werde bis 15 Uhr eine 10 km lange Laufstrecke aufzeichnen, oder ich spende 5 Dollar.
7. - Ich werde vor 8 Uhr morgens 30 km auf meinem Peloton fahren, oder ich spende 10 Dollar.
8. Er begann Mitgründerin Ava zu texten: "Ich gebe dir 10 Dollar, wenn ich morgen nicht um 9 Uhr morgens aus dem Bett bin" - und schlief nie wieder bis zum Mittag.
9. Akademische Forschung hat immer wieder gezeigt, dass Menschen signifikant erfolgreicher bei der Erreichung ihrer Ziele sind, wenn Geld auf dem Spiel steht.
10. Das Konzept ist einfach: Setze dir eine Aufgabe und verpflichte dich, einen bestimmten Geldbetrag zu spenden, wenn du die Aufgabe rechtzeitig erledigst.
11. Nachdem er jeden erdenklichen Wecker ausprobiert hatte, entdeckte Josh, dass nur eine Sache funktionierte: die Angst, Geld zu verlieren.
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