Veröffentlicht von Simon Kleine am 2023-10-13
Was ist Ernährung Pro? Die App bietet eine umfangreiche Nährwert-Tabelle mit Informationen zu über 2000 verschiedenen Lebensmitteln, einschließlich Angaben zu Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, glykämischem Index, glykämischer Last und Fett-Protein-Einheiten (FPE). Es gibt auch ein integriertes Ernährungstagebuch, in dem Nutzer ihre Zielwerte einstellen und ihre Mahlzeiten und Aktivitäten verfolgen können. Die App verfügt auch über ein Symptomtagebuch, Auswertungen und Datenexport, ein Verzeichnis der E-Zusatzstoffe, eine Ballaststoff-Auskunft, eine Vitamin-Datenbank, eine Kräuter-Auskunft und ein Mineralien-Verzeichnis. Es gibt auch einen BMI-Rechner und einen Kalorienbedarfsrechner. Die App hat kein Abo, keine versteckten Gebühren und keine In-App-Käufe und läuft ohne Benutzerkonto. Persönliche Daten werden nur auf dem Gerät gespeichert, um den Datenschutz zu gewährleisten. Die App wird von Ernährungsberatern empfohlen und bietet kostenfreie Datenbankupdates.
1. In den Nährwert-Tabellen stehen Ihnen zu aktuell über 2000 verschiedenen Lebensmitteln einzelne Informationen wie Energiedichte, Kilojoule, Eiweiss, Fett, Ballaststoffe, Kohlehydrate, Kalzium, Salz und Zucker zur Verfügung.
2. In welchen Lebensmitteln kommen sie vor? Wieviel benötige ich pro Tag? Was passiert bei einem Mangel oder einer Überdosierung? Außerdem erfahren Sie, welche Kräuter gut für Sie sind und wie sie im Organismus wirken.
3. Der BMI-Rechner ermittelt Ihren persönlichen BMI-Wert und teilt Ihnen auch gleichzeitig mit, ob Sie über-, unter- oder normalgewichtig sind.
4. Sie erkennen sofort, ob Sie sich noch unter oder bereits über Ihrem eingestellten Zielwert befinden.
5. Über einen AirPrint-fähigen Drucker können Sie Ihre Ernährungsprotokolle auch direkt ausdrucken.
6. Nun erfassen Sie über den Tag hinweg Ihre zu sich genommenen Lebensmittel.
7. Mit der Diagrammfunktion erkennen Sie Ihren persönlichen Werteverlauf über den kompletten Zeitraum.
8. Suchen Sie nach einem Zusatzstoff der E-Reihe und Sie sehen sofort, welcher Stoff sich dahinter verbirgt bzw.
9. Für Diabetiker sind die Angaben zu Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, glykämischem Index, glykämischer Last und Fett-Protein-Einheiten (FPE) besonders wertvoll.
10. Tragen Sie Ihre Mahlzeiten, Favoriten und Aktivitäten direkt vom Handgelenk aus im Ernährungstagebuch ein.
11. In der Ballaststoff-Auskunft stehen Ihnen zu vielen Lebensmitteln gesonderte Ballaststoff-Werte zur Verfügung.
12. Wenn Ihnen Ernährung Pro gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie VeryFitPro; iBodyPro; Tiefschlaf Klänge - Pro; CodeCheck: Produkt Scanner; Abs Trainer Pro - Exercise for PINK;
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Befolgen Sie alternativ die nachstehende Anleitung, um Ernährung Pro auf dem PC zu verwenden:
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Dies ist eine APP, die die Mobile Umgebung in Ihrem Computer emuliert und Ihnen ermöglicht, apps wie Ernährung Pro auf Ihrem PC auszuführen. Beste Möglichkeiten:
Besuchen Sie den Reiter "meine apps " und klicken Sie auf das Ernährung Pro App Symbol.
ITunes-Informationen für Ernährung Pro
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- Umfangreiche Funktionen und Flexibilität bei der Eingabe von Makronährstoffverteilung, Kalorien etc.
- Barcode-Scanner funktioniert hervorragend und es lassen sich einfach neue Mahlzeiten anlegen
- Trennung zwischen Zentraldatenbank und den eigenen eingegeben Lebensmitteln
- Möglichkeit, eine persönliche Mahlzeit zu kopieren und abzuändern
- Generierung eines PDF-Ernährungstagebuchs
- Keine lästige Werbung und nervige App-In Käufe
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Meine erste Wahl unter den Ernährungsform Apps
Ich benutze die App jetzt schon seit mehreren Jahren und habe nichts besseres gefunden. Hier gibt es keine überdrehten optischen Blickfänger sonder nur das was notwendig ist um die Ernährung zu erfassen. Besonder für den Preis ohne lästige Abos. Das Scannen des Barcodes funktioniert in den meisten Fällen problemlos. Trotz der 5 Sterne hätte ich ein paar Wünsche: 1. beim Erfassen aus der Nährwert-Tabelle eine gleichzeitige Anzeige der Summen für Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Kalorien des Tagebuches. Das ständige Wechseln zwischen Nährwert Eingabe und Tagebuch nervt, insbesondere wenn man auf die genannten Werte achten will und evtl. die Mengen einschränken möchte. 2. Die Erfassung von Rezepten. Klar kann man mit „Meine Mahlzeiten“ das meiste abdecken, aber bei Korrekturen im Tagebuch muss man alle Inhaltsstoffe einzeln korrigieren anstatt die Menge der Mahlzeit anzupassen. Alles andere ist so Okay.
Genau was ich gesucht habe
Für gerade mal 0,99 Cent eine geniale App! Parameter lassen sich ganz individuell einstellen, alle Rechner (BMI, Bedarfe etc) sind enthalten. Die Nutzung ist nahezu selbsterklärend und ggf. Gibt es ein Video in dem man nachschauen kann. Meine neue Lieblingsapp rund um das Thema Ernährung, abnehmen und Nutri Score Daumen hoch!
Absolut motivierend
Ich habe die App erst gestern empfohlen bekommen, weil ich meinem Übergewicht zu Leibe rücken möchte. Und ich war gleich sehr angetan, weil das Einführungsvideo sehr gut hinführt. Und ich bin wirklich baff angesichts der immensen Arbeit, die für die Entwicklung dieser App geleistet wurde und wird. Vielen Dank! Ich denke, dass ich die beabsichtigte Ernährungsumstellung jetzt angehen werde. Bin sehr motiviert! Vielen Dank!
Datenschutz VS Komfort
Ich fange mit den negativen Dingen an: Für mich ist die App überhaupt nicht komfortabel. Man muss quasi jedes Lebensmittel außer der Grundnahrungsmittel zunächst in die eigene Datenbank hinzufügen. Obwohl man Barcodes scannen kann, wird man bei erstmals eingespannten Produkten immer nochmal aufgefordert, die Daten (Protein, Fett, Kcal usw) zu überprüfen und den Datensatz dann in der eigenen Datenbank zu speichern. Dann muss man das Produkt wieder aufrufen und gibt dann ein, wie viel man davon gegessen hat. Das ist zwar nett, aber macht sehr viel Arbeit und ist sehr umständlich. Von anderen Apps kennt man es so, dass man scannt und direkt eingibt wie viel man davon gegessen hat. Die Titel der eingescannten Lebensmittel kann man selbst vergeben. Was anfangs nett ist, führt aber zu Problemen: Die Suchfunktion ist nicht smart und nur eingeschränkt nutzbar, da die Treffer nicht auftauchen, wenn man beispielsweise nur den hinteren Teil eines Wortes sucht. Wenn man nicht die exakte Bezeichnung sucht, findet man das Lebensmittel nicht mehr. Es gibt auch keine Suche nach Mahlzeiten. Man muss immer wissen, was man exakt in die Mahlzeit gemacht hat, um die Kalorien zu bestimmen. Wenn man also essen geht und beispielsweise eine Lasagne hatte, muss man raten. In anderen Apps gibt es dafür auch Vorschläge. Auf der Übersichtsseite für den Tag sollen scheinbar Aktivitätskalorien gegen aufgenommene Kalorien gerechnet werden (?). Dort heißt es „Nettokalorien“, aber wie dieser Wert berechnet wird ist ein großes Fragezeichen, da es sich nie aus den abgebildeten Daten ergibt. Positiv für mich ist der Datenschutz. Ich mag, dass meine Daten nicht weitergegeben werden. Zudem gibt es viele zusätzliche Funktionen, wie beispielsweise die Suche nach E-Nummern oder Allergenen. (Die E-Nummern Suche funktioniert übrigens auch wieder nur, wenn man die Zahlen eingibt. Sucht man nach „E100“, bekommt man keinen Treffer. Nur für „100“.) Alles in allem muss man sich hier entscheiden. Komfort oder Datenschutz. Die App hat viel Potenzial, wenn nur weiter daran gearbeitet würde.