Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation für PC - Windows 7/10/11 (Deutsch)

★ ★ ★ Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Übersicht

Was ist Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion? Die App bietet eine achtsamkeitsbasierte Stressreduktionstechnik, die aus Atemübungen und Muskelentspannung besteht und auf dem autogenen Training von Schultz basiert. Es gibt verschiedene Audiomaterialien, die sich der Zeit und Verfügbarkeit des Benutzers anpassen. Die Vorteile dieser Entspannungstechnik sind der Abbau von Muskelspannung, die Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks, die Anregung der Durchblutung, die Stärkung des immunologischen Systems, die Angstreduktion und mehr Erholung. Die App kann kostenlos getestet werden.

12 fakten über Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation

1. 30 Minuten: Wenn du über genug Zeit verfügst, kannst du deinen Körper im Detail durchgehen und Spannungen abbauen.

2. Wegen des modernen Lebensstils und der langen Arbeitszeiten entwickelt unser Körper chronische Leiden, Reizbarkeit und Verspannungen und das macht unseren Alltag schwer.

3. 40 Minuten: Gedacht um deinen Körper ausführlich durchzugehen und dich tief zu entspannen.

4. Fühlst du dich vom Alltag überfordert? Hast du Angstprobleme? Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion wird dir helfen, dein Schicksal in die Hand zu nehmen.

5. 10 Minuten: Gedacht um den Körper in zehn Minuten zu entspannen.

6. Stress zu vermeiden ist sehr einfach, aber wenige Leute wissen wie man es richtig schafft.

7. 15 Minuten: Ideal für die Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

8. 20 Minuten: Die beste für alle.

9. Diese Technik ist hocheffektiv und wird von vielen Therapeuten empfohlen.

10. Es gibt verschiedene Entspannungstechniken und sie sind alle effektiv.

11. Sie besteht aus Atemübungen und Muskelentspannung und beruht auf dem autogenen Training von Schultz.

12. Wenn Ihnen Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie 7Mind Meditation & Sleep; Balloon – Meditation für alle; Meditation & Klänge von Verv; Cosmiq: Meditation & Musik;

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Wie download man das Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation für Ihren PC

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1.	Fitbit	↓ Download	3.6/5 2,005 Bewertungen	Fitbit
2.	Steps Pedometer & Steps Counter Track Walk.	↓ Download	3.7/5 620 Bewertungen	ClipInMedia Apps
3.	Sleep Bug	↓ Download	4.5/5 581 Bewertungen	Panzertax

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Befolgen Sie alternativ die nachstehende Anleitung, um Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation auf dem PC zu verwenden:

Sie können jetzt genießen Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation für Ihren PC. Unsere Methoden sind einfach, und Sie werden getan werden, ist ein Blitz. Alles, was Sie tun müssen, ist, meinen einfachen Schritten unten zu folgen:

Schritt 1. Holen Sie sich eine Emulator-Anwendung:

Dies ist eine APP, die die Mobile Umgebung in Ihrem Computer emuliert und Ihnen ermöglicht, apps wie Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion auf Ihrem PC auszuführen. Beste Möglichkeiten:

NOx
Bluestacks (empfohlen).

Minimale System Anforderung:

2GB RAM
4GB Festplatte
2.2GHz Prozessor
Neueste Version von GrafikTreiber.

Schritt: 2. Installieren der Emulatoranwendung auf dem Computer

Schritt 3: Richte die Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion App auf dem NOX oder Bluestacks Emulator ein.

Klicken Sie auf die Registerkarte meine apps. Es ist in der linken oberen Ecke des Fensters (Auf Bluestacks)
Klicken Sie auf den Ordner System App. Das finden Sie in der oberen linken Seite der Seite meine apps. Dadurch wird ein Ordner mit den vorhandenen Bluestacks-Apps geöffnet.
Klicken Sie auf Google Play. Es ist ein mehrfarbiges Dreieck-Symbol auf der "System App " Seite.
Gehen Sie zur Suchleiste (oben auf der PlayStore seite); geben Sie Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ein und drücken Sie die Eingabetaste.
In der liste der suchergebnisse sehen Sie " Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion". Klicken sie auf "Install", um den Installationsvorgang zu starten.

Schritt 4. Verwenden Sie Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion auf dem PC

Besuchen Sie den Reiter "meine apps " und klicken Sie auf das Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation App Symbol.

ITunes-Informationen für Entspannungstechnik Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion - Mindfulness, Relax und Meditation