Veröffentlicht von Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung am 2023-08-18
Was ist Was ich esse? Die App "Was ich esse" ermöglicht es dem Nutzer, seine tägliche Nahrungsaufnahme festzuhalten und in die Ernährungspyramide des Bundeszentrums für Ernährung (BZfE) einzuordnen. Der Produktkatalog enthält über 700 Lebensmittel und Speisen mit Bildern, aber der Nutzer kann auch eigene Produkte hinzufügen. Die App erinnert den Nutzer daran, bestimmte Lebensmittel zu essen und ermöglicht es ihm, seine individuelle Ernährungspyramide über soziale Medien zu teilen. Die Ernährungspyramide des BZfE ist ein wissenschaftlich abgesichertes Modell, das zeigt, welche Mengen pro Tag von den einzelnen Lebensmitteln empfohlen werden. Die App arbeitet mit dem Handmaß als Portionenmodell, was kein Kalorienzählen oder Abwiegen erfordert. Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) ist eine Abteilung der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung. Feedback zur App kann an [email protected] gesendet werden.
1. Die „eingecheckten“ Lebensmittel werden automatisch in die Ernährungspyramide des BZfE einsortiert und in ein Wochenprotokoll übertragen; denn nicht jeder Tag muss perfekt sein, sondern die Woche zählt.
2. Die Ampelfarben zeigen, ob die Lebensmittel reichlich, mäßig oder in geringen Mengen gegessen oder getrunken werden können.
3. Kleinstückige oder zerkleinerte Lebensmittel, wie Brokkoliröschen, werden mit zwei Händen zur Schale geformt abgemessen.
4. Das Bundeszentrum für Ernährung, kurz BZfE, ist eine Abteilung der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung, einer nachgeordneten Behörde des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft.
5. Falls trotzdem etwas fehlt, kann ich es selbst fotografieren, einen Namen geben und es hinzufügen – natürlich erscheint das neue Produkt nur auf meinem persönlichen Smartphone.
6. Die Ernährungspyramide ist ein einfaches und alltagstaugliches Modell, mit dem jeder sein Ess- und Trinkverhalten prüfen und optimieren kann.
7. Das Portionenmodell, aber auch die Ernährungspyramide und die einzelnen Lebensmittelmittelgruppen werden in der App mit vielen Abbildungen erläutert.
8. Ich entscheide selbst, ob ich mich an den wissenschaftlichen Empfehlungen der Ernährungspyramide orientiere oder eigene Schwerpunkte setze.
9. Meine individuelle Ernährungspyramide kann ich über facebook und twitter posten und teilen.
10. Die Ernährungspyramide zeigt, welche Mengen pro Tag von den einzelnen Lebensmitteln empfohlen werden.
11. Wenn ich bestimmte Lebensmittel oft zu essen vergesse, kann ich mich daran erinnern lassen.
12. Wenn Ihnen Was ich esse gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Food & Drink-Apps ähneln wie Licht + Lupe; Ich Habe Noch Nie - Partyspiel; Grüne Smoothies – Die besten Rezepte für Ihr persönliches Detox-Programm von GU; Eichelmann 2019 Vollversion;
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- Möglichkeit eigene Lebensmittel hinzuzufügen
- Vergleich mit der eigenen Handgröße zur Bestimmung der Portionsgröße
- Umfangreiche Lebensmittelliste
- Hilft schnell und übersichtlich den Überblick über die Ernährung zu behalten
- Geeignet um ein Gefühl dafür zu bekommen, was man über den Tag isst
- Hat dazu beigetragen, dass Nutzerin 15 kg abgenommen hat
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Völlig verbuggt
Passt nicht mit de iOs, scrollen ist teilweise nicht möglich, die Funktionsbuttons hängen mitten in der Uhrzeit, funktion frühstück kopieren fehlt, obwohl man schon am zweiten Tag denkt, dass das die offensichtlich erreichbarste Funktion sein müsste.
Ganz gut
Also an sich macht sie genau das was ich gesucht hab. Ein einfaches Ernährungstagebuch ohne viel Schnickschnack. Aber leider sieht man das sie vom Bundeszentrum für Ernährung designed wurde. Optisch ist sie echt hässlich. Trotzdem funktional, leider kann ich mittags nicht mehr eingeben was ich morgens gegessen habe, das ist blöd. Aber wenn die zwei Punkte geändert werden gibts auf jeden Fall 5 Sterne
Schon gut, aber ausbaufähig
Die App ist echt super um ein Gefühl dafür zu bekommen wie man sich ausgewogen ernährt ohne dabei Kalorien zu zählen oder Ähnliches. Verbessern würde ich 2 Punkte. 1. man kann leider Lebensmittel nicht für den Vortag eintragen, dadurch wird die Wochenübersicht dann „verfälscht“ und man ist vom eintragen einfach unflexibel, wenn man abends mal unterwegs ist. 2. fehlen in der Lebensmittel-Liste leider so Sachen wie Hafermilch/ Haferjoghurt und Co. Vllt. sind das ja Sachen die bei einem Update zu verbessern sind :-) Ansonsten bin ich super zufrieden und kann es nur empfehlen
Tagebuch ist super!
Ich finde die Tagebuchfunktion eine tolle Idee! Wenn man da jetzt noch etwas in Usability und Nutzertests investiert, kann das zu einem tollen, leichtgewichtigen Ersatz für YAZIO oder Noom werden! Für sowas zahle ich gerne Steuern!
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