Veröffentlicht von Henrik Jachobsen am
1. - Speichern Sie Ihr aktuelles 1RM für jede der vier Übungen - Zeigen Sie berechnete Gewichte für jeden Schritt im Zyklus an - Runden Sie das Gewicht, um zu den verfügbaren Gewichtsscheiben zu passen Diese App richtet sich an Personen, die mit der Struktur des 5/3/1-Programms vertraut sind und einfachen Zugriff auf die berechneten Gewichte für jede Übung benötigen.
2. Ermöglicht es Ihnen schnell und einfach, einen vollständigen Überblick über alle Gewichte, Wiederholungen und Sätze basierend auf Ihrem 1RM zu erhalten, wenn Sie das 5/3/1-Programm befolgen.
3. Wenn Ihnen 531 Strength gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Starting Strength Warmups; Compound Strength; Starting Strength Official; Keelo - Strength HIIT Workouts;
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Henrik Jachobsen |
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It’s good
Merci danke gute App
Very good app
Needs a 1RM calculator though
Top!
Perfekt für das 531 Wendler Programm.
Best 531 app!
All you need!