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1. Die Basis dafür ist viel Gemüse, eine gute Portion Eiweiß aus Fleisch, Fisch, Eiern oder auch Hülsenfrüchten und Sojaprodukten - für vegetarische Alternativen.
2. Die Rezepte sind unkompliziert und machen kaum Arbeit - für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben und sich trotzdem gesund ernähren möchten.
3. In dieser App finden Sie alltagstaugliche Gerichte mit wenig Kohlenhydrate für Frühstück, Mittagessen, Abendessen - und auch für die Lust auf Süßes.
4. Alle Gerichte lassen sich gut vorbereiten und eignen sich zum Beispiel zum Mitnehmen ins Büro.
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6. Der ideale Low-.Carb-Mix liefert höchstens 30 % der Kalorien aus Kohlenhydraten.
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Leckere Rezepte
Rezepte sind sehr lecker und funktionieren wirklich gut. Besonders das Low carb Brot hat mich positiv überrascht. Viel Abwechslung dabei für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
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