Qi Gong for Energy & Vitality app auf Pc - Download kostenlos

1. Die langsamen, entspannten Bewegungen sind weithin anerkannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, wie die Stärkung der inneren Organe, Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Knochen sowie die Entwicklung von reichlich Energie.

2. Qigong erhöht die Menge an Energie im Körper und verbessert die Qualität Ihrer Zirkulation durch Energiebahnen, die als Meridiane bekannt sind.

3. Diese sanfte Qigong-Übung ist eine äußerst effektive Methode, um Stress abzubauen, Energie zu steigern, Heilung zu fördern und Ihre Lebensqualität insgesamt zu verbessern.

4. Qigong kann wirksam sein, um Menschen mit Schlaflosigkeit, stressbedingten Störungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Arthritis, hohem Blutdruck und Problemen des Immunsystems, des Herz-Kreislauf-Systems, des Atmungssystems, des bioelektrischen Kreislaufsystems, des lymphatischen Systems und des Verdauungssystems zu helfen.

5. Streamen oder laden Sie diese Qi Gong für Energie & Vitalität Video-Lektionen mit Qigong-Meister Lee Holden herunter.

6. Ähnlich wie Yoga kann Qigong den gesamten Körper tief stimulieren und eine stärkere Verbindung von Geist und Körper entwickeln.

7. Qigong (Chi Kung) ist die alte Kunst, die Qi (Energie) des Körpers auf ein höheres Niveau zu bringen und es zur Verjüngung und Gesundheit im ganzen Körper zirkulieren zu lassen.

8. Woher kommt sie? Wie kann sie uns nutzen? Woher bekommen wir mehr davon? Qi Gong bedeutet "die Fähigkeit, mit Energie zu arbeiten".

9. Einige Qigong-Übungen werden im Sitzen oder Stehen praktiziert, während andere eine Art bewegte Meditation sein können.

10. Die Alten beschrieben Qi als Quelle von Vitalität, Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

11. Die Routine beginnt mit der Aktivierung der internen Energie, indem sie zirkuliert und fließt.

12. Wenn Ihnen Qi Gong gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Rise: Energy & Sleep Tracker; Alden's Energy Healing; Meridian Qigong Exercises; Qi Gong Kurs;