Veröffentlicht von Stefan Roobol am
1. Es ist allgemein bekannt, dass es eine eigene Therapie sein kann, wenn man dem Körper erlaubt, sich zur Musik zu bewegen und dabei verzaubert zu fühlen - selbst wenn man nicht im Rhythmus ist oder nach seinem eigenen Takt tanzt.
2. Tanzen setzt diese wohltuenden Endorphine in den Blutkreislauf frei und reduziert den Stresspegel - was im Grunde garantiert, dass man die Tanzfläche mit einem besseren Gefühl und mehr Energie verlässt.
3. Eine gute Tanzsession bietet ein ernsthaftes Cardio-Training und verbrennt überraschend viele Kalorien.
4. Tanzen ist äußerst effektiv, um die Fitness zu steigern.
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Stefan Roobol |
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