Saturated Fat Counter Tracker app auf Pc - Download kostenlos

1. Sie können auch Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit auf dem Monats-Dashboard anzeigen und Nahrungstagebücher und die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren in eine Tabelle exportieren, um sie für Ihre eigene Information oder zur Weitergabe an medizinisches Fachpersonal zu verwenden.

2. Erfassen Sie Ihre Nahrungsmittel- und Getränkeaufnahme mithilfe des Barcode-Scanners, der Spracherkennung, indem Sie Favoriten hinzufügen oder die Suchfunktion verwenden, und verwenden Sie die vorgeschlagenen Portionsgrößen (hauptsächlich diejenigen, die vom USDA Food Data Central vorgeschlagen werden) oder ändern Sie sie entsprechend Ihrer eigenen Portionsgröße.

3. Die App wird Sie dabei unterstützen, Ihr tägliches Ziel für die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren festzulegen, basierend auf Ihrer gewählten Kalorienzufuhr (oder dem Standardwert basierend auf Alter und Geschlecht) und dem Prozentsatz der Kalorienzufuhr, den Sie durch gesättigte Fettsäuren erhalten möchten.

4. Die App enthält eine Auswahl von 325+ gängigen (hauptsächlich gesunden) Lebensmitteln und Getränken, und Sie können jederzeit Ihre eigenen Markenprodukte und Rezepte mithilfe des Barcode-Scanners, der Spracherkennung oder der Tastatur hinzufügen.

5. Das bedeutet, dass die App auch ohne Internetzugang funktionieren kann, solange Sie Ihre Lebensmittel mit Barcode über den Tab "Lebensmittel hinzufügen" zur App hinzufügen (für den Fall, dass der Barcode nicht in der App-Datenbank enthalten ist, wird jedoch Internetzugang und OpenFoodFacts.org benötigt).

6. Die Benutzeroberfläche ist intuitiv zu bedienen, aber es kann hilfreich sein, sich mit der gesamten Funktionalität der App vertraut zu machen, indem Sie auf den Symbolen, Wörtern und Balken auf jedem Bildschirm tippen und auf dem Tracker-Bildschirm nach links und rechts wischen.

7. Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner (DGA) von 2020-2025 empfehlen daher, dass gesättigte Fettsäuren bei Personen ab 2 Jahren nicht mehr als 10% der Kalorien ausmachen sollten.

8. Synchronisieren Sie die App (in den Einstellungen), damit Sie Ihre Nahrungsmittel- und Getränkeaufnahme nur einmal erfassen müssen, wenn Sie ein App-Bundle haben, und es mit allen Apps geteilt wird.

9. Außerdem ist er eine Ursache für Fettleibigkeit und damit verbundene Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten und entzündliche Erkrankungen.

10. Der Verzehr von zu viel gesättigten Fettsäuren erhöht den LDL-Cholesterinspiegel im Blut, was zu Angina, Herzinfarkt, Schlaganfall und Durchblutungsstörungen führt.

11. Sowohl die Kalorien- als auch die gesättigten Fettsäureziele können jederzeit geändert werden.

12. Wenn Ihnen Saturated Fat Counter Tracker gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Kalorienzähler von FatSecret; FATMAP: Ski, Wandern, Fahrrad; Body Fat Calculator By Amobeo; iSKI Tracker - Skitagebuch;