Veröffentlicht von Frederik Riedel am 2024-03-19
Was ist one sec | Wenig Bildschirmzeit? Die App "one sec" ist eine Kurzbefehle-App, die eine Atemübung automatisch startet, sobald eine der voreingestellten Apps geöffnet wird. Dadurch soll man sich bewusst werden, ob das Öffnen der App eine bewusste Handlung war oder ob man von einer Gewohnheit oder Sucht getrieben wurde. Die App kann auch alle Momente der Achtsamkeit in der Health App hinterlegen. Es gibt verschiedene Abonnement-Optionen, darunter one sec pro (jährlich, monatlich oder lebenslang). Die Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinien sind auf der Website des Entwicklers verfügbar. Die App soll helfen, bewusster und achtsamer mit dem eigenen Verhalten umzugehen.
1. Wollte ich gerade wirklich Instagram öffnen? Nein, das war nur eine unbewusste Gewohnheit, die sich schon so tief in meinem Gehirn festgesetzt hat, dass ich das selber aktiv gar nicht mehr wahrnehme.
2. Und genau hier kommt “one sec” ins Spiel: Einmal in der Kurzbefehle App konfiguriert, schaltet sich eine Atemübung automatisch zwischen, sobald eine der voreingestellten Apps geöffnet wird.
3. Dies gibt uns einen Moment Zeit darüber zu reflektieren, ob das gerade wirklich eine Bewusste Handlung war, oder ob uns das Suchtpotential von Instagram mal wieder einen Streich gespeilt hat.
4. Zusätzlich kann “one sec” auch alle Momente der Achtsamkeit in der Health App hinterlegen.
5. Bei mir selber funktioniert die App sehr gut, auch langfristig.
6. Probier es doch mal selber aus.
7. Wenn Ihnen one sec | Wenig Bildschirmzeit gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie Kalorienzähler von FatSecret; Seconds Pro Interval Timer; Seconds Interval Timer; 48 Seconds;
Holen Sie sich eine kompatible APK app für PC
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 one sec | wenig bildschirmzeit |
Erhalten App oder Alternativen | 8385 Rezensionen 4.81121 |
Frederik Riedel |
Befolgen Sie alternativ die nachstehende Anleitung, um one sec | Wenig Bildschirmzeit auf dem PC zu verwenden:
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ITunes-Informationen für one sec | Wenig Bildschirmzeit
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- Hilft dabei, das Verlangen nach Social-Media-Apps zu dezimieren
- Guter Ansatz, um schon vor der Nutzung einer App anzusetzen
- Funktioniert einwandfrei und umgeht systematische Hürden
- Verzögerung hilft dabei, bewusster Apps zu öffnen
- Eintragen der Intention ist eine tolle Funktion
- Rabatt für Schüler und Studenten
- Hilfreich für Menschen mit fehlender Selbstbeherrschung
- Hat geholfen, die Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen
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Lifesaver
Ich hasse diese App aus den richtigen Gründen. Sie hat meine Instagramnutzung minimiert (nahe 0) und ich habe mir alle Funktionen der App zu Nutze gemacht um endloses scrolling oder sinnloses Schließen-Öffnen alle 2 Minuten so unangenehm wie möglich zu machen. Dankeschön für diese App!
Super App um Zeit auf Social Media zu senken
Ich habe die App auf TikTok gesehen und habe sie mir dann runtergeladen und konfiguriert, seitdem habe ich meine Zeit auf TikTok von 20 Stunden pro Woche auf 0 Stunden pro Woche gesenkt. Es ist auch super, das es einen Rabatt für Schüler und Studenten gibt!
VIELEN DANK
Die App ist für Menschen mit fehlender Selbstbeherrschung ein absolutes MUSS! Ich nutze die App jetzt schon etwas länger und diese hat mir geholfen ein wenig die Kontrolle über mein Leben zurück zu gewinnen. Es ist wahrscheinlich nicht möglich, aber gewünscht hätte ich mir, dass wenn man die persönlichen Konfigurationen an einem Gerät gemacht hat es auch auf die anderen Geräte übertragen kann. Ist eigentlich geplant one sec auch für die Macs/MacBooks anzubieten? Einziger persönlicher Kritikpunkt (da ich extrem abgedriftet bin in SocialMedia etc.) ist, dass es bei der Fokus Variante die Möglichkeit gibt diese auch unterbrechen zu können. Klar, man muss diese nicht anwählen und es gibt bestimmt Menschen die sich einigermaßen unter Kontrolle haben, aber für süchtig ist es dennoch eine unglaublich Versuchung. Es ist am Anfang immer ein Kampf gewesen diese Option nicht zu wählen. Mittlerweile ist meine Routine beim Aufstehen als erstes den Fokus für den Tag, für die Stunde wo ich arbeiten soll, einzuschalten, denn am Morgen bin ich noch willentlich am stärksten. Safari ist auch in dieser Zeit geblockt 😢, ich denke näher komme ich dem kalten Entzug nicht … Noch mal einen großen Dank an die Entwickler!!!
Great Experience
Intuitively usable. Helps becoming more aware. Individualizable. 1 point I don‘t get is the custom app/website setup due to URL scheme. Didn‘t manage yet to succeed here. Would love to change the Pause Screen, as the grey is not really appealing, neither the alternatives.
AppFürPc.com.de