Veröffentlicht von Mind Body Aware Games LLC am
1. Ähnlich wie bei einer buddhistischen Körper-Scan-Meditation, kann dies im Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, mit Qigong, Tai Chi, Yoga, Übungen für den Oberkörper, Übungen für den Unterkörper oder in einer vollständigen Routine durchgeführt werden.
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