Veröffentlicht von zhiyang law am
1. ◉ Dies trainiert Ihre Konzentration - Wenn Ihre Aufmerksamkeit abschweift, lernen Sie, sich dessen bewusst zu sein und sie wieder auf den Fokus zu lenken.
2. - Am Ende einer Sitzung wird eine Prozentzahl angezeigt, die Ihre Konzentration misst.
3. ◉ Diese App trainiert Ihre Konzentration durch Meditation.
4. - Anstatt Ihre Atmung zu beobachten, wird die Aufmerksamkeit auf diesen Kreis gelenkt.
5. ◉ Die einfachste Art zu meditieren ist die, die von der Achtsamkeitsmeditation vorgeschrieben wird - Beobachten Sie Ihre Atmung, ohne sie kontrollieren zu wollen.
6. 5-Minuten-Fokus - Trainieren Sie Ihre Konzentration durch Meditation.
7. ◉ Misst Ihre Konzentration während der Meditation.
8. Dies hält Ihre Konzentration fest.
9. ◉ Dies ist oft ein vager Prozess - schwer zu verfolgen, wie weit Sie fortgeschritten sind, wie konzentriert Sie sind oder wie oft Ihr Geist abschweift.
10. ◉ Verwenden Sie sie während Ihrer Pendelfahrt, beim Warten in der Schlange oder wann immer Sie 5 Minuten Zeit haben.
11. ◉ Machen Sie aus der Meditation eine einfache Gewohnheit mit dieser benutzerfreundlichen App.
12. Wenn Ihnen 5 Minute Focus gefallen hat, laden Sie auch Apps herunter, die ähnlichen Health & Fitness-Apps ähneln wie FOCUS GESUNDHEIT; Primed Mind - Focus & Schlaf; Brain.fm - Focus Music; Pzizz - Sleep, Nap, Focus; FocusBand NeuroSelfCare;
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